RESPIRA

Las respiraciones profundas unen la tierra y el cielo dentro de ti, aportando un sentimiento de libertad. A través de la respiración y una reverencia con el corazón abierto, emoción plena y el espíritu se unen en gratitud y amor hacia todo.

Ponerse en contacto con la tierra de esta forma también puede recordarnos la fuerza del mundo natural. Cuando las amenazas a las que se enfrenta el mundo natural te parezcan sobrecogedoras, esta perspectiva puede darte esperanza.

Porque el aire que respiras inspira compasión, intuición y amor. Las plantas que comparten nuestro mundo absorben el dióxido de carbono y liberan oxígeno puro. Conservarlas significa conservarnos, así que deja que el viento te abrace en cada inhalación mientras sientes la vida en ti, permitiendo que el corazón fluya con compasión, intuición y amor.

Después de un tiempo, la comunicación de tu cuerpo, mente y emoción con la tierra creara un cambio en tus mundos interior y exterior.

Sandesh Kaur

Liz Andrea Morales Baez

Kundalini Yoga Pereira

Cel: 3112484842